Gruppträning

ALL GRUPPTRÄNING INOMHUS INSTÄLLD PGA COVID19



Våra gruppträningsformer är:

HIT (High Intensity Training)
Högintensiv träning med kroppen som främsta redskap men även med hantlar, viktplattor, gummiband och stepbrädor.

Les Mills Tone
Ett pass som bjuder på tre träningar i en - den optimala mixen av kondition, funktionell styrka och core-träning. Les Mills Tone är allsidig träning där vi använder oss av viktplattor, hantlar, gummiband och den egna kroppsvikten.

YOGA
Global Yoga - en flödande klass. Inga förkunskaper behövs.

Zumba Fitness
Pulshöjande och energigivande pass där vi tränar upp kroppens smidighet med både dans- och fitnessinspirerade rörelser.

Alla är välkomna att träna, gammal som ung och inga förkunskaper krävs.

OBS! Informationen uppdaterad senast 20200610

Gruppträningen inomhus är inställd men vi kommer att träna utomhus då och då

Är du intresserad av att träna utomhus med oss så kontakta Desirée Helgesson, 0736 89 42 54, [email protected]



Tider

Ordinarie schema för gruppträning om inga ändringar anges ovan:

Måndagar:
Zumba Fitness 18,30 - 19,25 & Les Mills Tone 45 19,30 - 20,15 (instr.: Desirée Helgesson)
Onsdagar:
Jämna veckor - HIT 18,30 - 19,30 (instr.: Desirée Helgesson)
Torsdagar:
Les Mills Tone 55 - kondition och styrka 18,30 - 19,25 (instruktör: Desirée Helgesson) & YOGA 19,30 - 20,30 (instr.: Emma Corneliusson)
Lördagar:
Ojämna veckor - HIT 09,30 - 10,30 (instr.: Desirée Helgesson)

Priser

Priser för gruppträning Våren 2020

1 Pass:
110 kr (vuxen), 80 kr (ungdom / pensionär)
10-Kort:
950 kr (vuxen), 700 kr (ungdom / pensionär) OBS! 10-kortet är ej tidsbegränsat!
25 pass:
1050 kr (vuxen), 850 kr (ungdom / pensionär) - terminskort 2020 enbart
75 pass:
1350 kr (vuxen), 1050 kr (ungdom / pensionär) - terminskort 2020 enbart
Alla Pass:
1600 kr (vuxen), 1250 kr (ungdom / pensionär) - terminskort 2020 enbart

Observera att antalet pass angivna ovan gäller PER TERMIN enbart förutm 10-kortet som ej ärtidsbesgränsat
25 pass (cirka 1/vecka) att användas fritt under aktuell termin
75 pass (cirka 3/vecka) att användas fritt under aktuell termin

Betalning till Styrsö BK bankgironummer 875-0036. Ange "namn" + "gruppträning".
Det går även att betala kontant eller med Swish till 0736-894254.

Betala gärna även in medlemsavgift till Styrsö BK: klubben behöver fler medlemmar.
I medlemskapet ingår flera förmåner (se fliken för medlemskap) och även olycksfallförsäkring vid träning.

Kontakt

Desirée Helgesson: [email protected]

Emma Corneliusson: [email protected]